カテゴリ:学校行事・特別活動
(休業中)8小のみなさんへ

5月21日(木)

 

ほけんだより 第5号

 

今日は、季節が逆戻りしたような肌寒い一日ですね。

みなさん、元気に過ごしているでしょうか。

今日は「体調の変化」に関するお話です。

 

 

熱は無いのに、なんとなく体がだるかったり、お腹や頭が痛くなるのは、心が疲れているサインかもしれません。

心と体は、お互いに影響し合っているので、心が疲れていると体にさまざまな変化が起こるのです。

 

今日のように、どんよりとしたお天気の日には、頭痛や腹痛も起こりやすくなります。

 

体調を整えるためには「安静」が一番ですが、今のように、家にいる時間が長いと、体を動かさないことによって、体調を崩してしまっていることもあります。

 

【体調の整え方】

□ 朝は、部屋のカーテンを開けて朝日を浴びる。

□ 朝ごはんをしっかり食べる。

□ 適度に体を動かす。

□ お風呂でゆっくり体を温める。

□ 体を温かくして眠る。

 

毎日の体調の変化に、気がつけると良いですね。

 

 

 

 

5月8日(金)

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国   語(全学年) 書   写(全学年)
社   会(3年以上) 地   図(4年以上)  
算   数(全学年) 理   科(3年以上)
生   活(1・2年) 音   楽(全学年)
図 画 工 作(全学年) 家   庭(5・6年)
体   育(全学年) 外 国 語(5・6年)
外国語活動(3・4年)

道   徳(全学年)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

公開日:2020年05月07日 19:00:00
更新日:2020年05月21日 14:43:12